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快開學了,別讓近視跟著“升級”
發布日期:2021-8-24 來源:

不知不覺,屬于孩子們的暑假已經接近尾聲,同時,由于假期的一些不良習慣,孩子們的近視問題也隨之產生。每年暑假結束前,醫院的眼科門診都會爆滿,而配鏡群體逐漸展現出“低齡化、重度化”的趨勢,形勢不容樂觀。現在孩子的暑假日常,大多是看電視、刷平板、玩手機等與電子設備密切相關的活動。孩子們電子設備使用時間增長,戶外活動減少,再加上不規律的作息和不健康的用眼習慣,一到開學返校,每個班里總會多出幾個“小眼鏡”。

由于學生課內外負擔加重,手機、電腦等電子產品普及,用眼過度、不科學用眼、戶外活動缺乏等因素,我國兒童及青少年近視率居高不下且不斷攀升,近視低齡化、重度化日益嚴重,已成為一個關系國家和民族未來的大問題。9月1日,全國迎來了開學季,在新學年的開始,專家提醒,一定要注意保護好視力,在年級升上去的同時,千萬別讓近視跟著“升級”。愛大愛強調,近視防控是國家戰略,需要全民行動。

如何預防近視呢?

一、控制用眼距離、注意用眼時間、注意采光照明、注意閱讀條件、保持充足睡眠、定期視力檢查。

二、三個一:眼離書本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌邊一拳。

三、四個不:不躺在床上看書,不歪頭或俯在桌上看書、寫字,不在行走時或乘車時看書,不在太弱或太強的光線下看書或寫字。

四、增加戶外活動時間:陽光中的適度紫外線照射,能促進身體產生更多的多巴胺,而多巴胺能有效抑制眼軸的增長;戶外的陽光環境下光照強度大于室內的光照強度,人眼瞳孔縮小,瞳孔縮小引起視物景深加深,模糊減少,可以看得清楚,有助于延緩近視的發生發展。

愛大愛提醒廣大家長:開學季帶孩子進行全面的視力檢查,有助于及早發現孩子近視,只有及時矯正近視才能更好的控制其發展,讓孩子在新的學期更好地投入學習!

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